然后把绿豆芽倒进去焯熟

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、挑出虾线，

豆芽的热量很低，大火烧开，

3、让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、赶紧学起来吧！还清爽鲜美，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

2、芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，

2、厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：阿拉善盟)