将剩余蛋液倒入豆腐中

olivia美食记录：

1、

2、太薄容易碎掉，

4、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。切薄片。盐3克

做法：1、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

7、准备好食材。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

8、营养好吃，平底锅加热，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：中卫市)