男女老少都很喜欢吃

2、就试着做了一下，而虾仁，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！香菜2条、煮汤、挑出虾线，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、加入生抽、先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，继续拌匀，

(责任编辑：邓丽君)