没做过的可以试试了

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入盐，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋、

3、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

5、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。营养好吃，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，简单好吃，切薄片。

7、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：潘晓峰)