没做过的可以试试了

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、加入盐，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

6、

8、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋2个，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，一学就会！使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、切薄片。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

2、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

(责任编辑：揭阳市)