完全没发现豆腐在哪里

9、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

5、加入少许葱花。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。成型后翻面，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

3、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

6、一学就会！

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，没做过的可以试试了。使其入味。

4、简单好吃，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。切薄片。

2、营养好吃，

(责任编辑：东方市)