2、将剩余蛋液倒入豆腐中

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、原来内有乾坤。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，两面翻面。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。简单好吃，没做过的可以试试了。

7、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

3、搅打成蛋液。加入少许葱花。切薄片。再放入秋葵。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

4、

(责任编辑：史黛芬妮)