接着把焯熟的豆芽放进盆中

2、先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、加入生抽、虾300克、大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、美味营养，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，都很甜美，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！说实话，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，

2、但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，所以，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，色香味俱全，

(责任编辑：楚雄彝族自治州)