没做过的可以试试了

3、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

5、

8、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。再放入秋葵。

6、两面熟透即可。

4、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

2、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

9、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，加入少许葱花。

2、使其入味。

7、倒入食用油烧至五成热，加入盐，

(责任编辑：珠海市)