使豆腐表面均匀裹满蛋液

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

2、一学就会！搅打成蛋液。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，平底锅加热，加入少许葱花。

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

9、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，再放入秋葵。

6、简单好吃，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、没做过的可以试试了。

2、切薄片。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

7、倒入食用油烧至五成热，使其入味。

4、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：孙翠凤)