秋葵洗净切薄片放入蛋液中

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，原来内有乾坤。

4、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

5、

2、再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、切薄片。

(责任编辑：自贡市)