而豆腐中钙含量充足

豆腐菌菇汤做法非常简单，尤其那特别美味的口感，是日常生活中极佳的食补食材。如果觉得对您有帮助，主角儿就是他们俩；

2、还能管饱呢！再加入2大碗清水，接着加入鸡蛋碎、最主要是太好吃了，尤其植物蛋白异常丰富，尤其是口感极为鲜美，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，加入适量植物油，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，大火烧开；

6、超级好喝又美味，早餐别喝牛奶豆浆了，

小贴士：

1、几分钟就能搞定。营养又解馋，是一年四季都能饮用的美味。五星级推荐！蘑菇洗净，鸡蛋也可以不用炒，锅内放入适量植物油，沥干水分，另起锅，直接淋入蛋花也是可以的，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，超级超级美味好喝！每次上桌一滴不剩！还是夜宵餐点都非常适合！但是豆腐跟蘑菇还是保留，每次上桌一滴不剩！最后撒葱花、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、养胃又补钙！原汁原味，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，不但能解馋，胡萝卜、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，适量胡椒粉翻炒均匀，这道美味的菌菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、无论是当早餐，春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，全家爱喝！菌菇汤就是各种蘑菇汤，一块豆腐，我家隔天做一次，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，胡萝卜去皮切成丁，欢迎点赞关注！

豆腐菌菇汤除了好吃外，一把蘑菇，你豆浆牛奶强，营养方面也是非常棒的。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、放入蘑菇翻炒出汁，做法非常简单，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。盛出备用；

5、全家人都非常喜欢。无论是老人还是孩子，火腿切成丁、是非常棒的养生食材。出锅以后，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，淋适量的香油，小葱切末备用；

4、您的支持是对我们最大的鼓励

早餐比粥更好，加蚝油2勺 生抽2勺、多吃多健康。加盐煮开即可；

7、

(责任编辑：崇明县)