将剩余蛋液倒入豆腐中

配料：葱1小段，平底锅加热，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

8、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

5、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

2、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

3、加入盐，一学就会！成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

6、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

4、

7、两面熟透即可。

3、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：遂宁市)