完全没发现豆腐在哪里

4、平底锅加热，鸡蛋2个，

2、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

5、

2、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。使其入味。

3、两面熟透即可。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入少许葱花。

8、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：交工乐队)