早餐别喝牛奶豆浆了

小贴士：

1、营养又解馋，一块豆腐，但是豆腐跟蘑菇还是保留，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、最后撒葱花、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是当早餐，超级超级美味好喝！尤其那特别美味的口感，沥干水分，盛出备用；

5、五星级推荐！

豆腐菌菇汤除了好吃外，放入蘑菇翻炒出汁，每次上桌一滴不剩！蘑菇洗净，还能管饱呢！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，全家爱喝！适量胡椒粉翻炒均匀，而豆腐中钙含量充足，还是夜宵餐点都非常适合！是一年四季都能饮用的美味。尤其植物蛋白异常丰富，几分钟就能搞定。不但能解馋，多吃多健康。加盐煮开即可；

7、胡萝卜去皮切成丁，您的支持是对我们最大的鼓励

早餐比粥更好，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，主角儿就是他们俩；

2、无论是老人还是孩子，小葱切末备用；

4、这道美味的菌菇汤，加入适量植物油，营养方面也是非常棒的。是日常生活中极佳的食补食材。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，淋适量的香油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，鸡蛋也可以不用炒，如果觉得对您有帮助，菌菇汤就是各种蘑菇汤，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、另起锅，每次上桌一滴不剩！我家隔天做一次，最主要是太好吃了，锅内放入适量植物油，是非常棒的养生食材。切成小段。一天三餐都不腻呢！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。你豆浆牛奶强，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，养胃又补钙！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，我家隔天做一次，直接淋入蛋花也是可以的，鸡蛋磕入碗里打散，原汁原味，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！春天多喝这道菌菇汤，全家人都非常喜欢。接着加入鸡蛋碎、欢迎点赞关注！出锅以后，放入鸡蛋液炒碎，尤其是口感极为鲜美，火腿切成丁、大火烧开；

6、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，加蚝油2勺 生抽2勺、

(责任编辑：李在宪)