将剩余蛋液倒入豆腐中

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。再放入秋葵。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。两面翻面。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、豆腐洗净，

2、

9、

6、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、鸡蛋、

3、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

8、

2、完全没发现豆腐在哪里，

4、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：红桥区)