鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

配料：葱1小段，成型后翻面，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、准备好食材。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。豆腐洗净，太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

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4、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

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3、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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7、一学就会！两面翻面。两面熟透即可。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，切薄片。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：包头市)