没做过的可以试试了

5、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

8、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

3、一学就会！再放入秋葵。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

olivia美食记录：

1、使其入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

6、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

4、营养好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面翻面。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、盐3克

做法：1、切薄片。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：四平市)