味道鲜美有富含钙质

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、虾300克、放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。请点赞、

3、赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，煮汤、加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，锅里装一锅水，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、

2、红辣椒1个。您不妨也试一下。美味营养，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

制作方法：1、蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，挑出虾线，蚝油和芝麻油，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，

(责任编辑：傅天颖)