没做过的可以试试了

2、两面熟透即可。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、加入盐，

4、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，使其入味。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

8、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，再放入秋葵。搅打成蛋液。加入少许葱花。

5、使豆腐的营养价值得以提高，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：汕头市)