倒入食用油烧至五成热

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。盐3克

做法：1、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。两面翻面。

3、

2、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

5、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

8、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

9、加入盐，简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

3、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

(责任编辑：咸阳市)