豆腐再加上一些蔬菜

6、营养好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切薄片。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

3、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

2、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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olivia美食记录：

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5、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！没做过的可以试试了。准备好食材。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

4、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

(责任编辑：闵行区)