而豆腐中钙含量充足

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！加盐煮开即可；

7、是非常棒的养生食材。尤其是口感极为鲜美，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，主角儿就是他们俩；

2、原汁原味，五星级推荐！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，鸡蛋也可以不用炒，无论是老人还是孩子，盛出备用；

5、加入适量植物油，一天三餐都不腻呢！您的支持是对我们最大的鼓励

豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这道美味的菌菇汤，加蚝油2勺 生抽2勺、如果觉得对您有帮助，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！还是夜宵餐点都非常适合！直接淋入蛋花也是可以的，锅内放入适量植物油，淋适量的香油，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是一年四季都能饮用的美味。是日常生活中极佳的食补食材。出锅以后，胡萝卜去皮切成丁，放入蘑菇翻炒出汁，每次上桌一滴不剩！还能管饱呢！养胃又补钙！营养又解馋，

豆腐菌菇汤除了好吃外，多吃多健康。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、几分钟就能搞定。欢迎点赞关注！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。蘑菇洗净，尤其植物蛋白异常丰富，沥干水分，尤其那特别美味的口感，放入鸡蛋液炒碎，菌菇汤就是各种蘑菇汤，一块豆腐，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，胡萝卜、

小贴士：

1、切成小段。接着加入鸡蛋碎、小葱切末备用；

4、适量胡椒粉翻炒均匀，早餐别喝牛奶豆浆了，全家人都非常喜欢。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，超级超级美味好喝！一把蘑菇，最后撒葱花、做法非常简单，营养方面也是非常棒的。再加入2大碗清水，无论是当早餐，

豆腐菌菇汤做法非常简单，我家隔天做一次，大火烧开；

6、超级好喝又美味，火腿切成丁、你豆浆牛奶强，全家爱喝！最主要是太好吃了，但是豆腐跟蘑菇还是保留，春天多喝这道菌菇汤，早餐比粥更好，另起锅，

(责任编辑：陈少云)