完全没发现豆腐在哪里

2、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

6、使其入味。搅打成蛋液。成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

4、

9、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克

做法：1、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

3、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

8、

(责任编辑：济南市)