豆腐的薄厚要掌握好

2、太薄容易碎掉，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。原来内有乾坤。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

3、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋、

8、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：无锡市)