没做过的可以试试了

4、

3、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、营养好吃，简单好吃，

8、太薄容易碎掉，

3、

2、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

6、一学就会！

(责任编辑：新疆维吾尔自治区)