将剩余蛋液倒入豆腐中

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。简单好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。

7、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，两面翻面。再放入秋葵。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

9、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！原来内有乾坤。

3、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

6、

8、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：丁广泉)