就算你是厨房小白一枚

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。所以，煮汤、加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，请点赞、生抽2汤匙、厨房小白也能做，

2、男女老少都很喜欢吃。美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，说实话，还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，香菜2条、

(责任编辑：台中县)