刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，准备好食材。再放入秋葵。盐3克

做法：1、

3、

3、鸡蛋、

4、以为就是一盘煎蛋，

7、

2、摊成圆形蛋饼。营养好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

6、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

(责任编辑：王依华)