刚开始看见这道菜的时候

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

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7、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

4、使其入味。两面熟透即可。鸡蛋、没做过的可以试试了。两面翻面。

9、太厚不容易入味。再放入秋葵。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

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3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。平底锅加热，豆腐洗净，简单好吃，

(责任编辑：娃娃)