使豆腐表面均匀裹满蛋液

2、

8、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、

4、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、两面翻面。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋2个，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

5、平底锅加热，

3、使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。两面熟透即可。太薄容易碎掉，豆腐洗净，简单好吃，

7、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：澄迈县)