完全没发现豆腐在哪里

4、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。加入盐，

7、成型后翻面，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。一学就会！豆腐洗净，

8、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。两面翻面。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

2、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

3、盐3克

做法：1、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：日喀则地区)