秋葵洗净切薄片放入蛋液中

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、没做过的可以试试了。

8、

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

6、加入盐，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

3、成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、豆腐洗净，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使其入味。鸡蛋2个，

7、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：巢湖市)