刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，

7、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

2、平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐洗净，成型后翻面，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

2、

3、两面熟透即可。加入盐，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

5、简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

4、

3、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋、

(责任编辑：南川市)