7、鸡蛋和豆腐是绝配

7、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。一学就会！盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、使其入味。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，加入盐，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

6、非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。成型后翻面，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：张远)