3、7、加入少许葱花

3、

7、加入少许葱花。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。成型后翻面，

2、摊成圆形蛋饼。

5、原来内有乾坤。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、加入盐，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，两面熟透即可。准备好食材。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

8、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：海南省)