2、鸡蛋、原来内有乾坤

做法：1、

2、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋、原来内有乾坤。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。两面翻面。成型后翻面，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太厚不容易入味。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，加入盐，营养好吃，

6、

7、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：咸宁市)