刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐洗净，准备好食材。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、营养好吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

2、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

8、一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使其入味。

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4、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：杨浩龙)