完全没发现豆腐在哪里

5、再放入秋葵。鸡蛋2个，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。平底锅加热，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

3、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

9、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，两面熟透即可。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。加入盐，豆腐洗净，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，两面翻面。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、倒入食用油烧至五成热，使其入味。太厚不容易入味。

4、

7、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：鹰潭市)