使豆腐表面均匀裹满蛋液

刚开始看见这道菜的时候，

6、

8、倒入食用油烧至五成热，

5、没做过的可以试试了。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

7、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、加入盐，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。加入少许葱花。使其入味。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

4、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

3、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

9、一学就会！

2、

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

(责任编辑：闪灵乐团)