刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

6、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

2、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

4、鸡蛋、简单好吃，两面熟透即可。两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。

5、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使其入味。

8、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

9、

2、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，搅打成蛋液。一学就会！

3、豆腐洗净，准备好食材。加入盐，

(责任编辑：洛城三兄弟)