刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，成型后翻面，切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

2、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

6、

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、加入少许葱花。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

8、

7、原来内有乾坤。使其入味。

5、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，两面熟透即可。简单好吃，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：苏路)