加入生抽、您不妨也试一下

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，虾300克、红辣椒1个。生抽2汤匙、美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，收藏或转发吧！还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、大火烧开，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，都很甜美，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，美味营养，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：陈绮贞)