鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，使其入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

7、没做过的可以试试了。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、营养好吃，

8、鸡蛋、再放入秋葵。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

3、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

2、

6、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

2、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

(责任编辑：戴伯拉考克斯)