秋葵2根配料：葱1小段

9、豆腐洗净，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

5、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋打入碗中，使其入味。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、两面翻面。鸡蛋、

6、成型后翻面，

2、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。加入盐，简单好吃，

(责任编辑：宜宾市)