使豆腐表面均匀裹满蛋液

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

2、太薄容易碎掉，

8、搅打成蛋液。

9、加入盐，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋2个，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

5、

3、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，切薄片。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

7、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。简单好吃，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

(责任编辑：林稷安)