6、没做过的可以试试了

9、使其入味。

5、一学就会！

6、没做过的可以试试了。

4、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

8、切薄片。搅打成蛋液。

3、加入盐，营养好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

2、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：静安区)