没做过的可以试试了

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，营养好吃，盐3克

做法：1、

9、

7、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。切薄片。

8、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

5、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入少许葱花。成型后翻面，

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，两面翻面。使其入味。

6、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：安娜斯塔西亚)