将剩余蛋液倒入豆腐中

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使其入味。

3、搅打成蛋液。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，两面熟透即可。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。成型后翻面，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：宿州市)