鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

3、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，加入少许葱花。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

5、营养好吃，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

3、摊成圆形蛋饼。

4、

6、豆腐的薄厚要掌握好，

2、平底锅加热，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

7、两面翻面。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，准备好食材。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

9、切薄片。

8、

(责任编辑：林一峰)