秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

7、一学就会！

2、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋2个，搅打成蛋液。使其入味。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、加入盐，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

6、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、简单好吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、加入少许葱花。

3、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

2、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：北京市)